त्यौहार किसे पसंद नहीं? जगमगाती रोशनी से घर को सजाना, अपने पसंदीदा कपड़ो में घूमना और पोज़ देना, ढेर सारी सेल्फी लेना, ट्रेंडिंग रील बनाने के लिए अपने दोस्तों को एक साथ लाना, और छुटियों में खुशियों के पल जीना!
भारत में त्यौहार पूरे साल भर होते हैं - साल के आखिरी कुछ महीने विशेष रूप से व्यस्त हो सकते हैं और - स्पष्ट रूप से कहें तो - जेब पर काफी बोझ पड़ता है। उपहारों की खरीदारी, मिठाइयों की तैयारी, घर का रेनोवेशन, सूची लंबी है, और खरीददारी करने वाले बहुत हैं।
तो आप हर बार प्राइस टैग देखे बिना खुशियों से त्यौहार मनाने की योजना कैसे बनाते हैं? हम आपको बताएंगे कैसे.
1) खुशियाँ मनाते समय खुद को दोषी महसूस न करें त्यौहार और दोषी महसूस न करा - वे कभी एक साथ नहीं चल सकते, है ना? लेकिन अगर वे ऐसा कर सकें तो क्या होगा?
आज, हर चीज़ के लिए एक स्वस्थ, या 'टिकाऊ' विकल्प मौजूद है - भोजन से लेकर सजावट तक, नए-नए गैजेट से लेकर अपसाइकल या रिसाइकल किए गए कपड़ो तक। सही खाने, कोई नया कौशल अपनाने या त्योहार के कामों में मदद करने के लिए सचेत विकल्प चुनना काफी संतोषजनक हो सकता है।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप इस मौसम को नए और दिलचस्प तरीकों से कैसे मना सकते हैं!
आप जो खाना खाते हैं उससे शुरुआत करें। पूरे दिन पैक की हुई मिठाइयाँ खाने के बजाय - इस बार, आप परिवार के लिए एक नई और स्वस्थ रेसिपी बनाने में निवेश क्यों नहीं करते? गुड़, शहद, खजूर, बादाम का आटा, डार्क चॉकलेट, जैतून का तेल आदि जैसी सामग्री चुनने से जो अधिक पौष्टिक हैं, वे कैलोरी कम रखने में मदद करती है और इससे खर्च भी कम होगा - यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि आपका परिवार इस रेसिपी आपकी वाहवाही करेगा!
जैसे. काजू कतली के प्रत्येक टुकड़े में 54 कैलोरी होती है और मैसूर पाक के एक टुकड़े में 242 कैलोरी होती है। घर पर वैकल्पिक रेसिपी तैयार करने से कैलोरी की संख्या में काफी कमी आ सकती है!
उज्ज्वल, चमकदार, जगमगाती रोशनी आपके घर को तुरंत सुंदर और आकर्षक माहौल प्रदान कर सकती है। पिछले वर्ष की फेरी लाइट्स और सजावट की चीज़ो का फिर से उपयोग करने पर विचार करें और किसी थीम के आधार पर बनाने और सजाने के लिए डिज़ाइन प्रेरणा के लिए पिंटरेस्ट पर डीआईवाई पेज देखें। प्राकृतिक तेल भी एक बेहतरीन विकल्प हैं और तुरंत एथनिक माहौल बनाता हैं! आपका घर ताज़ा दिखेगा और आपके पैसे भी ख़र्च नहीं होंगे।
एक बेहतरीन और नई डील ढूंढे। गैजेट से लेकर घर की साज-सज्जा तक, आप उन वस्तुओं पर सस्ती डील्स पा सकते हैं जिनकी मरम्मत की गई है और उन्हें नए जैसा बना दिया गया है, हो सकता है ऑनलाइन या विशेष वीकेंड मार्किट में। प्राचीन वस्तुएँ, लैपटॉप, टैबलेट और स्पीकर - बहुत कुछ है जिसमें से आप चुन सकते हैं।
रीफर्बिश्ड इलेक्ट्रॉनिक्स की कीमत मूल रूप से 30-50% सस्ती होती है, जिससे यदि आप किसी प्रतिष्ठित विक्रेता से खरीदते हैं तो यह बेहद किफायती हो जाता है।
अपसाइक्लिंग और/या रीसाइक्लिंग आउटफिट आपको अपने फैशन विकल्पों में सब कुछ करने की अनुमति देते हैं - स्वैग से तैयार हो या बॉलीवुड-स्टाइल का मेकओवर? अद्भुत लुक के लिए मिक्स एंड मैच करें, किसी से उधार लें या किराए पर लें, और ऐसे तैयार हो जिससे किसी को पता न चले की अपने बस साधारण कपड़े पहने है।
कई मशहूर हस्तियां भी रीसाइक्लिंग/थ्रिफ्टिंग आउटफिट ट्रेंड को अपना रही हैं। अनुष्का शर्मा ने हाल ही में अपने मैटरनिटी कपड़े बेचने से शुरुआत की!
2) स्वास्थ्य पर ध्यान दे फिटनेस की दिशा में आपके द्वारा उठाया गया हर छोटा कदम लंबे समय में आपके समग्र स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालता है। इसलिए, इस त्यौहार के मौसम में, जब बात आपकी फिटनेस की हो तो थोड़ा अधिक मज़बूत और सुसंगत रहें।
पोर्शन कंट्रोल और कैलोरी काउंट से शुरुआत करें। अपने वर्कआउट पर HIIT जाने से पहले इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने पेट में क्या डालते हैं। हमारा सुझाव है कि आप अपनी सुबह एक क्विक कार्डियो सेशन से शुरू करें। जंपिंग जैक, स्क्वैट्स, लंजेस, डिप्स, प्लैंक्स, रशियन ट्विस्ट्स, पुशअप्स और एब एक्सरसाइज सबसे अच्छे बॉडी वेट एक्सरसाइज हैं और आप इन्हें कहीं से भी कर सकते हैं। अपने शरीर से पसीना निकालने के लिए इसे सूर्यनमस्कार, चतुरंग पुश अप और गारलैंड स्क्वाट से डाउनवर्ड डॉग जैसे योग आसनों के साथ मिलाएं।
3) पूरे परिवार के साथ अनमोल पल बिताएं
परिवार और आपके 'साथ के क्षणों' में निवेश करना अमूल्य है।
इस साल, दादी के साथ कुछ हंसी-मजाक का आनंद लेने या अपने भाई-बहनों के साथ लंबे समय तक गले मिलने का संकल्प लें, अपने डांस स्टेप्स में पूरे गोविंदा के डांस जैसा माहौल बनाए और आफ्टर पार्टी में बाकी सभी की तुलना में थोड़ा जोर से गाएं। ये अद्भुत क्षण हैं जो त्यौहार समाप्त होने के बाद भी लंबे समय तक आपके साथ बने रहते हैं, और हर कोई काम पर वापस चला जाता है।
निवेश बढ़िया है, बजट आवश्यक है, और पैसा आपको एक आरामदायक जीवन दे सकता है - लेकिन इस त्यौहार के मौसम में, परिवार को प्राथमिकता दें, यादें बनाने के लिए अपने समय का बजट बनाएं और हर त्यौहार के लिए परिवार को एक साथ लाने में निवेश करें, चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा हो।
चाहे अपने समय के साथ, या अपने पैसे के साथ, निवेश के सार्थक विकल्प चुनें, यह आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने और अपने परिवार के लिए एक स्थायी और खुशहाल जीवन शैली बनाने में मीलों आगे रखेगा।
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