બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર: બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરો

શું છે બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર

શું દૂબળી વ્યક્તિ તંદુરસ્ત હોય છે? કે પછી મેદસ્વી વ્યક્તિઓ તંદુરસ્ત નથી હોતા?

જ્યારે આપણે આરોગ્યની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે હંમેશા વ્યક્તિના વજનને જ ધ્યાનમાં લઈએ છીએ. વાસ્તવમાં, તંદુરસ્ત વજન વજન અને ઉંચાઈના યોગ્ય ગુણોત્તરથી નક્કી થાય છે. તેને બોડી માસ ઈન્ડેક્સ (બીએમઆઈ) કહેવામાં આવે છે અને આ એક આંકડાકીય મૂલ્ય છે જે વ્યક્તિની ઉંચાઈના પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત વજન ધરાવે છે કે નહીં તેનું મૂલ્યાંકન કરે છે. બોડી માસ ઈન્ડેક્સ સીધું જ શરીરની ચરબી માપતું નથી. પરંતુ, મેદસ્વીતા કે દુબળાપણાં સાથે સંબંધિત સંભવિત આરોગ્ય જોખમોને ઓળખવામાં તે મહત્વપૂર્ણ સાધન છે.

બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર તમારા વજન અને ઉંચાઈને આધારે તરત જ તમારું બીએમઆઈ ગણવામાં સહાય કરે છે.

બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર બીએમઆઈ ફોર્મ્યૂલાનો ઉપયોગ કરે છે જે તમારી ઉંચાઈના વર્ગ અને વજનના ભાગાકાર દ્વારા મૂલ્યની ગણતરી કરે છે. પરિણામી મૂલ્ય દર્શાવે છે કે તમે તંદુરસ્ત વજન ધરાવો છો, કે ઓછું વજન ધરાવો છો અથવા વધુ વજન કે મેદસ્વિતા ધરાવો છો કે નહીં.

બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર પરિણામ મહદઅંશે વિશ્વાસપાત્ર હોય છે, તેમ છતાં, તમારા આરોગ્યની સંપૂર્ણ તપાસ માટે તબીબી નિષ્ણાતની સલાહ તેવી હિતાવહ છે.

તમને રસ પડે તેવા પ્લાન્સ!

IndiaFirst Life Guaranteed Protection Plus Plan

Product Image
Product Name
Dropdown Field: ટેક્સ સેવિંગ)
Product Description: પ્રોટેક્શન પ્લાન જોઈએ છે? હવે બીજે ક્યાંય જવાની જરૂર નથી! આ પ્લાનનો ઉદ્દેશ્ય તમને અને તમારા પરિવારને સરળ રીતે નાણાંકીય સુરક્ષા આપવાનો છે.
Product Benefits: તમારા નાણાં પાછા મેળવવાનો વિકલ્પ (આરઓપી)
વિવિધ લાઈફ વિકલ્પો
અનુકૂળ પ્રીમિયમ અવધિ
એ જ પોલિસીમાં તમારા જીવનસાથીને પણ ઈન્શ્યોર કરો.
99 વર્ષની વય સુધી કવર
Porduct Detail Page URL: ભાવ મેળવો
Product Buy Now URL and CTA Text: વધુ શીખો

IndiaFirst Life Radiance Smart Invest Plan

Product Image
Product Name
Dropdown Field: રોકાણ
Product Description: શું તમે સાંભળ્યું છે એવા પ્લાન વિશે જે વીમા કવચ તો આપે પણ સાથે સાથે સંપત્તિનું સર્જન પણ કરે? ઈન્ડિયાફર્સ્ટ લાઈફ રેડિયન્સ સ્માર્ટ ઈન્વેસ્ટ પ્લાન સાથે 1 પ્લાનમાં મેળવો 2 લાભ.
Product Benefits: શૂન્ય ફંડ એલોકેશન ચાર્જ
10 અલગ અલગ ફંડમાંથી પસંદગી
3 પ્લાન વિકલ્પો
ઉંચા વળતર માટે 100% નાણાંનું રોકાણ
લાઈફ કવર
Porduct Detail Page URL: ભાવ મેળવો
Product Buy Now URL and CTA Text: વધુ શીખો

Indiafirst Life Guaranteed Single Premium Plan

Product Image
Product Name
Dropdown Field: નિશ્ચિત વળતર(ગેરંટીડ રીટર્ન)
Product Description: તમારા રોકાણ પર 7ગણું વળતર મેળવવાનો ઉપાય વિચારો છો? તમારી શોધ અહીં પૂરી થાય છે! આ સિંગલ ચૂકવણી પ્લાન સાથે, તમે તમારા નાણાંકીય લક્ષ્યાંકો સિદ્ધ કરી શકો છો
Product Benefits: રોકાણ પર નિશ્ચિત 7ગણું વળતર
એક જ વાર ચૂકવણી(સિંગલ પે)
ટેક્સમાં બચતના લાભ
1.25ગણું વધુ વીમા કવચ
Porduct Detail Page URL: ભાવ મેળવો
Product Buy Now URL and CTA Text: વધુ શીખો

IndiaFirst Life Guarantee Of Life Dreams Plan

Product Image
Product Name
Dropdown Field: નિશ્ચિત વળતર(ગેરંટીડ રીટર્ન)
Product Description: આપણાં સ્વપ્નોને પૂરા કરવા જો આપણી પાસે આવકનો બીજો સ્ત્રોત હોય તો કેટલું સારું થાય? પ્રસ્તુત છે તમારા સ્વપ્નને સાચા કરવાનો રસ્તો જેમાં તમે પહેલાં મહિનાના અંતથી જ કમાણી કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
Product Benefits: 3 આવક વિકલ્પોમાંથી પસંદગી
નિશ્ચિત લાંબા ગાળાની આવક
લાઈફ ઈન્શ્યોરન્સ કવચ
દીર્ઘકાલીન બચતના લાભો
એક પ્રીમિયમ ચૂકવવામાં ચૂક થઈ જાય તો પણ સંરક્ષણ
Porduct Detail Page URL: ભાવ મેળવો
Product Buy Now URL and CTA Text: વધુ શીખો

તમારું બીએમઆઈ કેવી રીતે ગણવું

તમારે વજન ઘટાડવાની, વધારવાની કે સ્થિર રાખવાની જરૂર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે તમે ઝડપી બીએમઆઈ તપાસ કરી શકો છો.

Step 1

તમારી ચોક્કસ ઉંચાઈ અને વજન દાખલ કરો અને બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર બીએમઆઈ ફોર્મ્યૂલાનો ઉપયોગ કરીને તમારા બોડી માસ ઈન્ડેક્સની ગણતરી કરશે.

Step 2

પરિણામી આંકડાકીય મૂલ્ય તમને બીએમઆઈની કોઈપણ એક શ્રેણીમાં મૂકશેઃ ઓછું વજન, તંદુરસ્ત વજન, વધુ વજન, અથવા મેદસ્વિતા.

How do Retirement Calculators work?

બોડી માસ ઈન્ડેક્સ ગણવાની પદ્ધતિ શું છે

બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર સરળ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે જે, પુરુષ અને સ્ત્રી એમ બંને માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. તમારે તમારું વજન કિલોગ્રામમાં અને ઉંચાઈ મીટરમાં જાણવાની જરૂર છે. જો તમને તમારી ઉંચાઈ સેન્ટીમીટરમાં ખબર હોય તો, તમે તે આંકડાને 100થી વિભાજીત કરી શકો છો.

નીચેની બીએમઆઈ પદ્ધતિને આધારે બીએમઆઈની ગણતરી કરી શકાય છેઃ વજન(કિગ્રા) ÷ (ઉંચાઈ (મી))2

એકમોની આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રણાલી (એસઆઈ)

બીએમઆઈ=વજન(કિગ્રા) ÷ (ઉંચાઈ (મી))2

ઈમ્પીરીયલ પ્રણાલી

બીએમઆઈ = વજન (એલબી) ÷ (ઉંચાઈ (ઈંચ))2*703

બીએમઆઈ ચાર્ટ

તમે તમારું બોડી માસ ઈન્ડેક્સ નક્કી કરવા માટે નીચેના ચાર્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ એક સારો સંદર્ભ છે જે તમારી તંદુરસ્તી પાછી મેળવવામાં - તમને યોગ્ય પગલાં લેવામાં મદદ કરી શકે છે – જેમ કે જીવનશૈલીમાં બદલાવ અથવા તબીબી સલાહ.

BMI	Below 18.5 kg	18.5 - 24.9 kg	25 - 29.9 kg	30 - 35 kg	over 35 kg
Weight Status	Underweight	Normal Weight	Overweight	Obese	Morbid obesity

આરોગ્ય સમસ્યા જો તમે છો

વધુ વજન
ઓછું વજન

ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ
અમુક પ્રકારના કેન્સર
ઉંચું ટ્રાઈગ્લીસરાઈડ
સ્ટ્રોક
ઉંચુ બ્લડ પ્રેશર
પિત્તાશય સંબંધી સમસ્યાઓ
ઈન્સ્યુલીન પ્રતિકાર
ઓસ્ટીઓઆર્થરાઈટીસ અથવા સાંધાના માળખું તૂટવું જેથી સાંધામાં દુખાવો
સ્લીપ એપ્નીયા અથવા ઉંઘતી વખતે ઈન્ટરમીટન્ટ શ્વાસ અવરોધ
અથેરોસ્કલેરોસીસ અથવા રક્તવાહીનીઓમાં(ધમનીઓમાં) કોલેસ્ટેરોલનો સંચય (પ્લાક્સ)
ત્વચા પર ડાઘ, ત્વચાની કાળાશ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
હર્નિયા
વેરીકોઝ વેઈન્સ
મોતિયો
ગાઉટ
સ્ટ્રેસ ઈન્કોન્ટીનન્સ અથવા વારંવાર મૂત્રપ્રક્રિયા
કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ અથવા હાર્ટ એટેકની વધતી શક્યતાઓ
ક્લિનીકલ ડિપ્રેશન અને અન્ય માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ
સ્ત્રીઓમાં પોલિ-સીસ્ટીક ઓવેરીયન ડિસીઝ જેથી ઓછી ફળદ્રુપતા અને અન્ય માસિક અનિયમિતતાઓ

વિટામિન ક્ષતિ
એનેમિયા (રક્તકણોની ઓછી સંખ્યા જેથી ઓક્સિજનવહન ક્ષમતામાં ઘટાડોઃ
ઘટતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
કુપોષણ
એનોરેક્સિયા
હોર્મોનલ અસંતુલ
સ્ત્રીના માસિક ચક્રમાં અવરોધ જેથી ગર્ભાધાનમાં સમસ્યાઓ

નોલેજ સેન્ટર

બ્લોગ્સ પોડકાસ્ટ વીડિયો

બધુ જુઓ

life insurance

Choosing the Right Insurance Plan for Your Family

Munish Bhardwaj • 26 Dec, 2023

life insurance

What Is an Insurance Premium?

IndiaFirst Life • 21 Apr, 2025

investment

savings

Savings vs. Investing: Spot the difference

IndiaFirst Life • 23 Oct, 2023

Financially Speaking ft. Bikash Choudhary

By Bikash Choudhary • 01 Dec, 2023

Financially Speaking ft. Dr Poonam Tandon

By Poonam Tandon • 01 Dec, 2023

Financially Speaking ft. Munish Bhardwaj

By Munish Bhardwaj • 05 Aug, 2023

IndiaFirst Life | Create a Guaranteed 7X Legacy for Your Family!

IndiaFirst Life • 13 Sep 2023

IndiaFirst Life | Your retirement will be carefree and light when planned with wisdom and foresight

IndiaFirst Life • 01 Mar 2023

IndiaFirst Life | Your dream celebration has a plan! #ShaadiHoTohAisi

IndiaFirst Life • 13 Jan 2023

બધુ જુઓ

અમે કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?

બીએમઆઈ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

Answer: બોડી માસ ઈન્ડેક્સ મહત્વપૂર્ણ છે કેમ કે તે તંદુરસ્તીનો સારો સૂચક છે અને જો તમે તંદુરસ્ત વજનની સીમામાં ન હો તો, કોઈપણ સંભવિત આરોગ્ય જોખમ વિશે તે તમને ચેતવણી આપે છે.

કિગ્રામાં બીએમઆઈ પદ્ધતિ શું છે?

Answer: તમે તમારું વજન કિલોગ્રામમાં(કિગ્રા) માપો કે પાઉન્ડ્સ (એલબી)માં માપો, બીએમઆઈ પદ્ધતિ સમાન જ રહે છે.

બોડી માસ ઈન્ડેક્સ કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવાના લાભ શું છે?

Answer: વજન સાથે સંબંધિત કેટલીક આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઉભી થવાનું વધુ જોખમ ધરાવતા લોકોને ઓળખવા માટે બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર તંદુરસ્તીનો સારો સૂચક છે અને તપાસનું સાધન છે.

બોડી ફેટની સારી ટકાવારી શું છે?

Answer: બોડી ફેટ વિવિધ પરિબળોથી અસર પામે છે. જો કે, પુરુષો માટે સરેરાશ સામાન્ય સીમા 18-24% અને સ્ત્રીઓ માટે 25-31% છે.

બીએમઆઈને અસર કરતાં પરિબળો કયા છે?

Answer: વય, જીવનશૈલી, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, ખાનપાન, તબીબી ઈતિહાસ અને પારિવારીક આનુસંગિકતા બીએમઆઈને અસર કરતાં કેટલાંક પરિબળો છે.

શું વય સાથે બીએમઆઈ બદલાય છે?

Answer: વય સાથે બીએમઆઈ બદલાઈ શકે છે કેમકે ચરબીમાં ઘટાડો કે વધારો, સ્નાયુનું વજન અને અન્ય પરિબળોના સંબંધમાં આપણા શરીરની સંરચના સતત બદલાય છે.

શું છે બીએમઆઈ કેલ્ક્યૂલેટર

તમને રસ પડે તેવા પ્લાન્સ!

IndiaFirst Life Guaranteed Protection Plus Plan

ઈન્ડિયાફર્સ્ટ લાઈફ ગેરંટીડ પ્રોટેક્શન પ્લસ પ્લાન

IndiaFirst Life Radiance Smart Invest Plan

ઈન્ડિયાફર્સ્ટ લાઈફ રેડિયન્સ સ્માર્ટ ઈન્વેસ્ટ પ્લાન

Indiafirst Life Guaranteed Single Premium Plan

ઈન્ડિયાફર્સ્ટ લાઈફ ગેરંટીડ સિંગલ પ્રીમિયમ પ્લાન

IndiaFirst Life Guarantee Of Life Dreams Plan

ઈન્ડિયાફર્સ્ટ લાઈફ ગેરંટી ઑફ લાઈફ ડ્રીમ્સ પ્લાન

તમારું બીએમઆઈ કેવી રીતે ગણવું

એકમોની આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રણાલી (એસઆઈ)

ઈમ્પીરીયલ પ્રણાલી

બીએમઆઈ ચાર્ટ

નોલેજ સેન્ટર

અમે કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?

બીએમઆઈ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

કિગ્રામાં બીએમઆઈ પદ્ધતિ શું છે?

બોડી માસ ઈન્ડેક્સ કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવાના લાભ શું છે?

બોડી ફેટની સારી ટકાવારી શું છે?

બીએમઆઈને અસર કરતાં પરિબળો કયા છે?

શું વય સાથે બીએમઆઈ બદલાય છે?

અમારા કેલ્ક્યુલેટર સાથે તમારા નાણાકીય ભવિષ્યનું નિર્માણ કરો

ટર્મ પ્રીમિયમ કેલ્ક્યુલેટર

માનવ જીવન મૂલ્ય કેલ્ક્યુલેટર

ઈન્કમટેક્સ કેલ્ક્યૂલેટર

નિવૃત્તિ અને પેન્શન કેલ્ક્યૂલેટર

ચાઈલ્ડ પ્લાન કેલ્ક્યૂલેટર

ફ્યુચર વેલ્થ કેલ્ક્યુલેટર

પાવર ઑફ કમ્પાઉન્ડિંગ કેલ્ક્યુલેટર

કોસ્ટ ઑફ ડીલે કેલ્ક્યુલેટર

યુલિપ કેલ્ક્યુલેટર

પીપીએફ કેલ્ક્યુલેટર

એચઆરએ કેલ્ક્યુલેટર

ઈએમઆઈ કેલ્ક્યુલેટર

બીએમઆઈ કેલ્ક્યુલેટર

પેઈડ અપ કેલ્ક્યુલેટર

ફંડ એલોકેશન કેલ્ક્યુલેટર

Subscribe to our Life+ newsletter for exclusive updates & smart financial guidance

विशेष अपडेट और स्मार्ट वित्तीय मार्गदर्शन के लिए हमारे लाइफ+ न्यूज़लेटर की सदस्यता लें

વિશિષ્ટ અપડેટ અને કુનેહભર્યા નાણાંકીય માર્ગદર્શન માટે અમારા લાઈફ+ ન્યૂઝલેટરને સબસ્ક્રાઈબ કરો